Яйцо с лимоном при диабете и еще 5 советов для диабетиков «со стажем»

При диабете второго типа очень важно постоянно поддерживать функции капиллярной системы, печени, почек, поджелудочной железы. Но прежде всего – контроль за уровнем сахара в крови. Наряду с медикаментозной терапией можно использовать народные средства.

Хороший рецепт – яйцо с лимоном

Сами по себе яйца курицы или перепелки являются полезным и диетическим продуктом. В сочетании с лимоном, богатейшим источником витамина С, хорошо усваиваются, не допуская накопления внутреннего и внешнего жира. Людям с диабетом второго типа лимоны надо кушать ежедневно.

Натурального сахара в них мало, а значит, можно не переживать за уровень глюкозы. Кроме того, яйцо с лимоном препятствует разрушению капилляров, улучшает кровообращение, повышает эластичность мышц.

Как готовить и как принимать: одно домашнее яйцо или 3 перепелиных растереть с 2 ст. ложками лимонного сока. Эта порция на один прием.

Ее нужно употребить всего один раз в день – минут за 20 до обеденной трапезы. Дальше по схеме: день приема, день перерыв; или три дня лечения, а три – перерыв.

Как наладить водно-солевой баланс при диабете

Плохие показатели анализов при диабете второго типа могут быть связаны с обезвоживанием и хроническими нарушениями водно-солевого баланса в организме. Ситуацию нетрудно исправить. Для этого нужно сделать 5 вещей:

1. Увеличить потребление простой воды до 2 литров в сутки.

2. Ежедневно включать в меню продукты, содержащие много калия: петрушку, курагу, фасоль, миндальный орех, помидоры, морскую капусту.

3. Дробное питание поможет исключить резкие скачки сахара. В рационе должны присутствовать постные сорта рыбы и мяса. Основа блюд – тушеные и отварные овощи, а также серые крупы (рожь, гречка, ячневая). Из растительных масел – льняное, оливковое и кедровое.

4. Работу внутренних органов поможет улучшить ежедневная ходьба пешком. К ней рекомендуется добавить приседания и дыхательную гимнастику.

5. Пить настой для улучшения фильтрации в клубочковой системе почек.

Настой для почек при диабете

Сухие корни одуванчика и листья крапивы измельчить. Перемешать травы и, отобрав одну столовую ложку, заварить как обычный чай в стакане кипятка.

Накрыть заварник крышкой, укутать и выждать 2 часа.

За несколько приемов выпить в течение дня. Курс – 10 дней, потом такой же перерыв, пропить еще неделю.

Все рекомендации, вместе взятые, существенно облегчают состояние диабетика. Уровень сахара стабилизируется.

Будьте здоровы! Поделитесь интересной информацией с друзьями!