Сухофрукты: приготовьте лекарство от множества болезней

В сухофруктах, как известно, много полезных для организма витаминов, минеральных солей и органических кислот. Они богаты пектинами и клетчаткой, которые поддерживают на должном уровне функции разных систем и органов.

Каждый сухофрукт, в той или иной степени, обладает целебным действием. А если смешать плоды, можно получить очень мощное по своим питательным и лечебно-профилактическим свойствам средство.

Классический рецепт для поддержки общего здоровья

Подготовить 300 грамм ядер грецких орехов – тщательно их очистить. Лучше, если это будет свежий урожай, где плоды еще «молочные», чуть влажные, богатые полезным соком. Подойдут и кедровые орешки.

Также по 300 граммов надо взять мясистой кураги, изюма без косточек и чернослива без косточек. Все это пропустить через среднюю сетку мясорубки. А через мелкую – 2 лимона вместе с кожурой, только косточки выбрать.

Массу залить тремя ложками хорошего меда, перемешать и переложить в чистую банку. Накрыть пергаментной бумагой, перевязать бечевкой и хранить в холодильнике.

Кушать эту смесь ежедневно, пока не закончится.

Схема приема: по 1 десертной ложке три раза в день между приемами пищи. В год полезных курсов для укрепления здоровья – не менее трех.

Смесь для здоровья сердца

В течение месяца ежедневно съедать на десерт по 1 ст. ложке такой смеси:

  • 200 г орехов грецких (измельчить ядра);
  • 150 г чернослива;
  • 200 г лимона в кожуре;
  • 200 г кураги;
  • 200 г изюма;
  • 50 г гречишного меда;
  • 100 г сухого измельченного боярышника;
  • 100 г плодов шиповника без косточек.

Все измельченные компоненты смешать в одной посуде и настоять 7 дней в холодильнике.

После этого принимать всем сердечникам дважды в день в указанной выше порции. Курс – 2 месяца в году.

В помощь «ленивому» желудку и от запоров

  • 30 г меда;
  • 50 г изюма;
  • 50 г кураги;
  • 100 г фиников без косточек;
  • 100 г инжира.

Сухофрукты измельчить и, смешав с медом, кушать с утра натощак по столовой ложке.

Держать смесь в холодильнике. Как закончится, сделать новую.

Используйте сухофрукты для поддержания своего здоровья! Это вкусно и полезно!