Сколько времени восстанавливается организм после отказа от курения

Бывшим курильщикам потребуется более 15 лет, чтобы нормализовать здоровье. Об этом свидетельствуют данные Фремингемского исследования, сообщает MedicalXpress.

Эксперты проанализировали состояние здоровья 8700 добровольцев. У всех участников в начале наблюдений сердечно-сосудистых заболеваний еще не было. За добровольцами в среднем следили 27 лет. Исследователи сравнивали показатели риска болезней сердца и сосудов у курильщиков, бывших курильщиков и некурящих.

Выяснилось, что 70% случаев заболеваний развивались у курящих или бывших курильщиков, если они курили по пачке сигарет в день. У тех, кто бросил вредную привычку, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 38%.

Данные сравнили с показателями добровольцев, продолжавших употреблять табачные изделия. В целом потребовалось 16 лет с момента отказа от курения для нормализации показателей здоровья.

Мередит Дункан, автор исследования, утверждает, что польза от отказа от курения заметна уже в течение первых пяти лет.

«Если вы курите, сейчас самое подходящее время, чтобы бросить. В этом и заключается вывод исследований», – отметила Дункан.

Источник