Рецепт от диетолога Хосе Луис Грамахо: устранит задержку жидкости и поможет сбросить вес

Этот рецепт от профессионального диетолога действительно работает, его стоит попробовать всем, у кого лишний вес и отеки из-за застоя жидкостей.

Сельдерей — основа рецепта

Сельдерей рекомендуют потреблять для похудения и детоксикации, потому что он имеет мягкое мочегонного действие.

Употребляя сельдерей, вы избегаете удержания жидкости, так как он содержит калий в большом количестве и в результате вы легко избавляетесь от лишнего веса.

Сельдерей содержит большой процент клетчатки, которая стимулирует кишечный тракт, а также даёт долгое ощущение сытости.

Единственные противопоказания к приему чая из сельдерея: если вы беременны или если вы принимаете антикоагулянтные препараты.

Диетолог советует чай из сельдерея. Сельдерейная вода

Мой диетолог Хосе Луис Грамахо советует пить чай из сельдерея как питьевую воду в течение 3 недель. А также вы должны принять во внимание, что мочегонное действие заставит вас посещать туалет чаще, так организм будет активнее устранять токсины.

Сохраняйте хорошее настроение — это поможет вам быстрее и легче добиться желаемого веса. Не поддавайтесь соблазну есть продукты, богатые сахаром, а также вредными жирами.

Если у вас избыточный вес, то рекомендуется пить чай из сельдерея натощак за 30 минут до еды по 1 чашке, но не более 3 чашек в течение дня. А также рекомендуется ходить пешком по 30 минут каждый день, для получения наилучших результатов.

Покупайте крупные, свежие и светло-зеленые стебли без пятен.

Ингредиенты:

  • 2 стебля сельдерея;
  • 2 литра очищенной воды.

Приготовление:

  1. Очистить и вымыть сельдерей.
  2. Вскипятите воду.
  3. Когда она закипит, добавьте стебли и листья сельдерея.
  4. Пусть нагревается 3-5 минут на слабом огне. Дать настояться до охлаждения.
  5. Процедить и хранить в стеклянной посуде в холодильнике.

 

Источник