Полезные продукты для восстановления печени

Печень в организме человека является фильтром, которому необходимо оказывать должное внимание. Продукты для восстановления печени способны помочь наладить работу органа после перенесенных заболеваний.

Как помочь организму

Такой ранимый орган сильно реагирует на плохую экологию и некачественные продукты. Он фильтрует все токсичные вещества, которые попадают в организм из-за вредных привычек. Прием медикаментов тоже сказывается на работе печени.

Благодаря своей способности восстанавливаться, печень может прослужить в таком режиме много лет, но в один прекрасный момент и этому придет конец.

И тут встает вопрос, как помочь печени. Конечно, есть масса способов, чтобы восстановить клетки печени и помочь ей справиться с нагрузкой. Они не допустят развития таких заболеваний, как цирроз, жировой гепатоз и гепатит.

Можно купить специальные препараты, но стоят они достаточно дорого. А применять их можно только по назначению специалиста.

В домашних условиях улучшить работу печени возможно, для этого потребуется пересмотреть образ жизни и рацион, который как раз губительно влияет на орган и организм в целом. Следует убрать все лишнее, а необходимое добавить, тогда срок службы естественного фильтра организма можно продлить.

Из своего рациона непременно нужно исключить:

  • алкоголь
  • жирную пищу
  • продукты с усилителями вкуса
  • синтетические лекарственные препараты

Внести в ежедневное питание нужно свежие продукты, обогащенные питательными полезными веществами, витаминами и минералами. Необходимо проводить чистку организма народными средствами, например, рисом.

Среди трав есть множество лекарственных, которые способны восстановить клетки печени. Обычно растения богаты витаминами К, А и Е.

Особенно выделяется расторопша, которая способна помогать печени правильно работать, справляться с нагрузкой и восстановиться. Более того, при регулярном приеме отмечается снижение холестерина в крови и нормализуется отток желчи.

Стоит обратить внимание и на антиоксиданты, которые способны улавливать свободные радикалы и благотворно влиять на состояние организма. Обычно такие вещества содержатся в овощах и фруктах.

Продукты, восстанавливающие печень

  • черная смородина
  • сладкий перец
  • шиповник
  • цитрусовые

Витамины способны участвовать в регенерации клеток, поэтому стоит обратить на них внимание. Достаточно хорошо питаться, чтобы получать все необходимые вещества или принимать их в качестве биологических добавок к пище.

Для нормализации работы печени необходимо восстановить работу желчного пузыря. Из-за плохого оттока желчи печень перегружается и не справляется со своими обязанностями. Поэтому в первую очередь стоит прочистить желчные пути.

Обратите внимание, что все препараты и народные средства можно применять только в том случае, если в желчном пузыре отсутствуют камни!

Для улучшения оттока желчи можно применять отвары из трав бессмертника, спорыша, зверобоя и барбариса.

Есть целый список продуктов, которые хорошо включать в рацион для восстановления печени и всего организма.

Полезные продукты:

  • тыква;
  • мясо;
  • рыба;
  • овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • каша;
  • растительное масло;
  • хлеб;
  • сухофрукты;
  • фрукты и ягоды.

Прежде чем предпринимать какие-то действия по очистке или восстановлению печени, необходимо проконсультироваться со специалистом. Скорее всего, потребуется пройти обследование, сделать УЗИ, сдать анализы. После этого врач сделает заключение о состоянии печени.

Будьте здоровы! Поделитесь полезной информацией с друзьями!

Источник