Приправа долгожителей: обновляет кровь, очищает печень и желудок

Её название происходит от слов «гома» — кунжут и «сио» — соль.  Традиционно её готовят из кунжута и соли.

Гомасио получила популярность и в европейской кухне. Сейчас ее используют как приправу к первым и вторым блюдам. Она улучшает вкус пищи, а также обладает профилактическими и лечебными свойствами.

Гомасио очищает кровь, желудок, печень

Чистка происходит за счет того, что капельки масел, которые оседают на кристаллах соли, когда попадают в организм, как липучки набирают на себя шлаки  токсины и выводят их.

Поэтому ее принимают и отдельно от пищи, по 1 ч. л. 3 раза  вдень до еды.

Вот такая приправа гомасио – еда с ней и вкусная и полезная! При приготовлении приправы долгожителей гомасио соблюдают определенное соотношение составляющих: на 1 часть морской соли – 18 частей кунжута.

В семенах кунжута содержится множество полезных веществ, оказывающих благотворное влияние на деятельность организма.

Как приготовить гомасио

Сам процесс приготовления гомасио очень интересный. Для того чтобы приготовить эту приправу вам понадобится:

  • 1 чайная ложка морской соли;
  • 18 чайных ложек черного или коричневого кунжута.

Этапы приготовления

На сковороде обжарить соль до тех пор, пока она не потеряет белый цвет и появится слегка аммиачный запах. Эта процедура примерно займет около трех минут.

Отдельно поджаривать кунжут, предварительно промытый, до тех пор, пока зерна не начнут вздуваться. Делать это нужно на маленьком огне, чтобы избежать подгорания.

Следует обратить внимание, что кунжут нужно обжаривать именно влажный, так как сухие семена быстро сгорят, так и не успев раскрыться.

Тем временем, в ступке необходимо растереть соль до порошкообразного состояния. Во время обжаривания сковороду необходимо встряхивать и перемешивать деревянной лопаточкой, чтобы зерна не подгорели.

 

Приступать к жарению кунжута стоит после того, как подготовлена морская соль: обжарена и растерта.
Добавить обжаренные зерна кунжута и растирать до тех пор, пока они не начнут раскрываться.

От того, как растираются зерна, зависит вкус приправы: мягкое растирание придаст легкий сладковатый вкус, в то время как чересчур жесткое растирание придаст приправе соленый привкус.

У свежеприготовленного гомасио потрясающий аромат и масса полезного для здоровья!

Не стоит готовить приправу впрок, через две недели у нее появляется прогорклый вкус и теряются свойства. поэтому готовьте небольшими партиями — каждый раз свежую. питайтесь с пользой и поделитесь рецептом с друзьями и родными!

Источник