Порфирий Иванов: «Живи с любовью к природе, твори добро» — 12 заповедей здоровья и долголетия

Тысячи последователей Порфирия Иванова следуют его учению и заповедям здоровья, которые позволяют переосмыслить взаимоотношения человека и природы и по-новому взглянуть на окружающий мир.

Порфирия Иванова не случайно называют Учителем. Это мудрейший старец и целитель много лет посвятил здоровью людей и поискам способов продления жизни. Порфирий Корнеевич сформировал собственную идею здоровья и бессмертия.

Практиковал голодание, в мороз ходил босиком и в шортах, демонстрируя окружающим недюжинную силу и возможности тела. «Моржевал», сутками обходился без пищи, собирал травы и коренья для приготовления целебных чаев и настоев.

Порфирий Иванов оставил нам в наследство простые и доступные советы, для выполнения которых нужно так мало: желание быть здоровым и бесконечное доверие к природе.

  1. В любое время года и в любую погоду дважды в день купайся в природном водоеме. И тебе будет хорошо: и телу, и духу. Если нет речки или озера, купайся, в чем можешь: в ванной, принимай душ или просто обливайся, но обязательно заверши купание холодной водой – это важное условие.
  2. Постарайся перед купанием выйти на природу и погулять босиком. Встань разутыми ногами на землю, траву, снег, ощути, как наливается здоровьем и силой твое тело.
  3. По снегу зимой ходи обязательно, хотя бы одну-две минуты.
  4. Гуляя босиком, остановись и прислушайся к звукам природы. Вдохни глубоко воздух и мысленно попроси себе и всем людям крепкого здоровья.
  5. Не кури и не употребляй спиртного.
  6. Выбери день в неделе, в который ты будешь обходиться без пищи. Например, с 20 часов пятницы до 12 дня воскресенья. И такой пост будет твоим очищением и огромной заслугой, тренирующей волю. Если тебе трудно, начни хотя бы с одного дня – с утра до вечера, просто пей больше воды.
  7. После голодного дня, еще не покушав, погуляй босиком и подумай о своей жизни. Думается в этот момент очень хорошо – и многие трудные моменты и проблемы благополучно разрешатся. Это праздник твоего тела и победа духа. После этого кушай, что любишь, наслаждаясь каждым кусочком.
  8. Бережно относись ко всему, что окружает тебя в природе. Не бросай мусор, не плюйся и не выплевывай в природу из себя ничего. Постепенно привыкнешь – и это прибавит здоровья.
  9. Будь доброжелателен к людям и здоровайся со всеми, даже с незнакомцами. Особенно с почтением относись к пожилым людям – тогда твоя старость тоже пройдет с почтением. Хочешь иметь много здоровья – здоровайся с другими.
  10. По силам и возможностям помогай людям. Особенно немощным, старым, бедным, обиженным, страдающим. Делай добро не с принуждением, а добровольно и с радостью. Отзывайся на чужую боль и нужду искренне, всем сердцем и душою.
  11. Каждый день побеждай в себе гордыню, стяжательство, лицемерие, жадность, самодовольство, лень. Помни, что перед природой все равны, и ты не превосходен над другими. Избегай говорить о ком-либо несправедливо и не принимай на веру недобрые мнения о людях без доказательно.
  12. Ежедневно трудись над тем, чтобы освободить голову от мыслей о хвори, инвалидности, смерти. И это – еще одна твоя победа.
  13. Старайся, чтобы мысли и дела твои не отделялись друг от друга. Подумал – хорошо, но главное – сделай! Передавай свой опыт жизни, здоровья, успеха, не возвышаясь. Делись знаниями, но при этом будь скромен.