Почему регулярное очищение языка также необходимо, как и чистка зубов

Ежедневная привычка чистить зубы пастой заложена в нас с детства. Это необходимый минимум в уходе за ротовой полостью. Не все, к сожалению, знают, что очищать язык не менее важно. Почему? И как это делать правильно – расскажем подробнее.

Источник фото

Зачем нужно очищать язык от налета

Как и чистка зубов, очищение языка преследует ту же цель – удаление микробов из ротовой полости. От этого зависит не только здоровье зубов, но и внутренних органов.

Скапливаясь на языке, вредоносные бактерии затем со слюной, напитками и пищей попадают в желудок.

Зачастую именно так происходит заражение микробом хеликобактер пилори, виновницей гастрита и язвенной болезни.

В налете на языке скапливают различные токсины, наносящие вред организму. Ослабляют его иммунитет, вызывают кариес зубов, пародонтоз и множество других проблем здоровья. Удаляя налет, вы таким образом проводите и детоксикацию.

Надо отметить, что и вкусовые ощущения при «грязном языке» сильно отличаются от тех, когда орган чистенький.

Ведь налет блокирует полноценную работу вкусовых рецепторов и вкус продуктов сильно искажается, а во рту может ощущаться непонятная горечь или кислота.

Налет на языке также становится причиной неприятного запаха, и если такая проблема существует, приступайте к генеральной уборке немедленно.

Как и когда чистить язык

Стоматологи рекомендуют проводить очищение при первых же признаках появления налета. Он может быть белым или желтоватым. Удобнее совершать манипуляцию во время утренней или вечерней чистки зубов.

Для языка желательно приобрести отдельную щетку с мягкой и упругой щетиной. Положите на нее примерно треть чайной ложки пасты и проделайте несколько чистящих движений от корня языка к кончику. Тщательно прополосните рот.

Если частично налет сохраняется, нанесите пасту непосредственно на язык. Подождите пару минут, чтобы паста успела растворить налет и в бороздках органа тоже. И опять ополосните рот.

Уход за ротовой полостью после чистки языка

После процедуры очищения будет полезно закрепить результат – ополоснуть язычок настоем ромашки, календулы. Или же специальным средством на основе хвои, эвкалипта – продается в аптеках.

Этими же составами рекомендуется полоскать рот для профилактики образования бактериального налета на зубах и языке.

Как избежать неприятных ощущений

Бывает, что данная процедура взывает ряд неприятных ощущений, в том числе тошноту и рвотный рефлекс.

Чтобы избежать этого, купите пасту с нравящимся вам вкусом, благо выбор сегодня более чем достойный.

Производители также предлагают двусторонние щетки, в которых с одной стороны предусмотрены щетинки для чистки поверхности языка, они безопасны для органа и не травмируют его.

Идеальный вариант – приобрести скребок из медицинской стали, предназначенный для чистки языка. Он не ржавеет, качественно чистит и легко моется.