Плоды от сердечного приступа, гипертонии, инсульта и холестерина

Финики являются одним из самых целебных продуктов на планете. Они содержат множество полезных компонентов, которые могут помочь в решении проблем со здоровьем. Это высокий уровень холестерина, инсульт, сердечные приступы, гипертония и многое другое.

Благодаря высокому содержанию необходимых для нашего организма веществ, финики могут обеспечить великую пользу для здоровья. А именно…

Уберегают от приступов стенокардии

Финики богатый источник калия. Он является особенно важным минералом, для предотвращения инсультов и способствует здоровью нервной системы.

Регулируют уровень холестерина

Финики очищают кровеносные сосуды и предотвращают образование тромбов. Таким образом, эти плоды регулируют нездоровый уровень холестерина.

Регулируют кровяное давление

Благодаря высокому содержанию натрия и калия люди, страдающие от высокого кровяного давления, должны регулярно употреблять финики. 5-6 штучек содержат около 80 мг магния, который необходим для правильного кровотока и распространяется через кровеносные сосуды. Артериальное давление может быть эффективно снижено благодаря 370 мг магния.

Укрепляют сердце

Замочите несколько на ночь фиников в воде. Утром удалите косточки и добавьте их в коктейль или съешьте сразу.

Предотвращают диарею

Финики славятся высоким содержанием калия, который предотвращает понос, так как он улучшает флору желудка и кишечника, а также поддерживает хорошие бактерии.

Финики с высоким содержанием железа

Железо является чрезвычайно полезным в случае анемии у детей и беременных женщин. А именно: 100 г фиников содержат 0,9 мг железа, что составляет 11% от рекомендуемой суточной дозы. Железо поддерживает ток кислорода через кровь и оказывает положительное воздействие на гемоглобин и эритроциты.

Лечат запоры

Финики лечат запор, так как они имеют легкий слабительный эффект. Просто замочите их в небольшом количестве воды на ночь, а утром съешьте.

Способствуют похудению

Употребление фиников на пустой желудок утром эффективно предотвращает увеличение веса, и так как они не содержат холестерин, могут помочь вам контролировать свой вес. Тем не менее, отметим, что они с высоким содержанием сахара, поэтому их не едят в чрезмерных количествах.

Источник