Как правильно принимать пищевые добавки

Начинайте прием с небольших доз, будьте внимательны к реакции вашего организма, затем постепенно увеличивайте дозу до рекомендуемой.

Все добавки, содержащие кальций, принимайте в промежутках между едой, чтобы не понижалась кислотность в желудке, необходимая для нормального пищеварения. Запивать можно кисломолочными напитками.

Травы преимущественно принимают за 20 минут до еды или во время еды.

Артишок, Корень солодки (если это не в программе очищения лимфы), Эхинацея, Алоэманнан, Биошейп, ПауэрМин — за 30 минут до еды.

Микроэлементы

Минералы: Кальций, Магний, Цинк, Селен, Сера (МСМ), Железо только с водой и на пустой желудок, лучше перед сном. Это поможет воспользоваться их естественным расслабляющим эффектом.

Железосодержащие препараты рекомендуется запивать фруктовыми соками, содержащими натуральный витамин С.

Комплексные препараты: Активин, 24/7 принимайте непосредственно перед едой 5-10 минут до.

Жирорастворимые вещества: витамины Е, А, Д, Омега 3/60, Омега 3-6-9, Жир печени акулы, Чеснок, кофермент Q10, фитоэстрогены — с пищей, или в конце приема пищи, содержащей жир. Это способствует их лучшему усвоению.

Пробиотики: Мега Ацидофилус, КоралПробиотик, Био Курунга — после приема пищи и желательно в капсуле. Минимальная активность желудочного сока даст возможность пробиотикам «проскочить» в кишечник и раствориться в строго назначенном месте. Оптимальный вариант приема пробиотиков — перед сном, запивая кисломолочным продуктом.

Храните пищевые добавки в сухом, прохладном и защищенном от солнечных лучей месте. Не храните в холодильнике, т.к. продукт может подвергнуться воздействию влаги!

Внимание: если вы проходите курс лечения и находитесь под наблюдением лечащего врача, вы обязаны ему предоставить данные о применяемых вами пищевых добавках и витаминах.

Пищевые добавки не являются лекарственными препаратами и не заменяют медицинское лечение.

При сочетании правильного режима дня, питания и оптимальном физическом движении пищевые обогатители питания существенно улучшают состояние здоровья и самочувствие человека.

Источник