О чем говорит накапливание жира в одном месте

В разумных количествах жировые клетки нужны здоровому организму. Он не только запасает в них энергию, но и подает нам сигналы о возможных проблемах со здоровьем, накапливая жир в определенных местах. Массовые скопления жировой ткани в одном месте сигнализируют нам о конкретных нарушениях в работе организма.

На боках

Складки на боках обусловлены нарушениями в работе щитовидной железы. Жир откладывается под влиянием тиреоидных гормонов и тяжелых металлов, содержащихся в водопроводной воде и зубной пасте. Спасением в данном случае будет выведение тяжелых металлов из организма и правильное питание.

На животе

В области живота жир может откладываться даже у очень худых людей. В основном рост животика связан с перенапряжением нервной системы, депрессией и хроническим стрессом. Одних упражнений в таком случае будет недостаточно.

Их нужно сочетать с нейтрализацией последствий стресса. Помогут травяные настои, своевременный ночной сон и переключение на положительные эмоции.

На спине и бедрах

Виновники складок на спине – всеми любимые «вкусняшки». Переполненная быстрыми углеводами пища заставляет нашу печень вырабатывать избыточное количество инсулина, чтобы предотвратить сахарный взрыв в крови.

Все бы ничего, но использовать такое количество энергии, высвобождаемой с помощью инсулина, организм не в состоянии. И мозг отдает команду на складирование энергии в виде жира.

Физические упражнения помогают сжигать ненужные запасы. Но важно еще и не делать новые.

Для этого придется отказаться от быстрых углеводов: заменить сдобу на цельнозерновой хлеб с отрубями, вместо сахара использовать мед, вместо конфет – фрукты и т.д.

Икры и колени

Полнота в таких местах редко воспринимается как серьезный дефект внешности, поэтому на него редко обращают внимание. Достаточно надеть брюки или длинную юбку и никто ничего не заметит.

А ведь таким образом организм сигнализирует нам о скопившейся под влиянием солей излишней жидкости. Избежать тяжести в ногах, деформации суставов и прочих прелестей можно всего лишь уменьшив в своем рационе соленое и сладкое. Также полезно будет раз в неделю совсем отказываться от соли.

На груди, верхней части рук и внутренней стороне бедер

Жировые отложения в этих зонах свидетельствуют о гормональном дисбаллансе. У обладательниц запасов на руках и груди в крови наблюдается избыток эстрогена. Это очень важный гормон, отвечающий за фолликулярную фазу менструального цикла.

Но избыток эстрогена может привести к различным гинекологическим проблемам, начиная от болезненных менструаций и заканчивая бесплодием. Поэтому важно своевременно выявить гормональный дисбаланс и обратиться к врачу.