Не хочу быть «старой вешалкой»: утро начинаю не с кофе и чая, а с этого зеленого коктейля, очищающего печень

Для женщин 50+, переживающих серьезные изменения в организме, важно уделять особое внимание чистоте печени и ее защите. Именно от здоровья этого органа зависит, насколько энергичной и молодой женщина будет оставаться не только в зрелом, но и пожилом возрасте.

Зеленый коктейль молодости

Уже несколько лет свое утро я начинаю не с чашки крепкого кофе и даже не с чая, а с оздоровительного коктейля. Всем советую сделать его своим постоянным утренним напитком.

Коктейль представляет собой вкусное сочетание натуральных продуктов, которые насыщают клетки витаминами, одновременно выводят из них застойные вещества. Особенно хорошо очищаются ткани печени. Напиток отлично помогает органу освобождаться от шлаков.

Употреблять его именно с утра полезно по причине получения из него огромного количества энергии. Помимо этого, напиток проявляет сильные иммуноукрепляющие свойства А еще:

  • замедляет процессы увядания кожи и старения внутренних органов;
  • сохраняет тонус тела;
  • тормозит поседение и выпадение волос;
  • улучшает память, зрение и слух;
  • защищает от проблем с желчевыведением, пищеварением;
  • тормозит накопление висцерального жира.

Указанные эффекты достигаются благодаря действию овощей, из которых состоит напиток. Врачи утверждают, что те, кто пьют «зеленку» на протяжении 2-х лет, в итоге начинают выглядеть на 6-8 лет моложе своих ровесников. Главный секрет коктейля — богатство редкими витаминами, особенно важными для женщин после 40 лет. Это фолиевая кислота, витамин К и лютеин.

Как приготовить очищающий зеленый коктейль

Для приготовления очищающего коктейля-«зеленки» понадобится:

  • 1/2 среднего лимона;
  • 5 веточек свежей петрушки;
  • 4 листика мяты;
  • 1/2 очищенного огурца свеж;
  • 1 зеленый стебель сельдерея;
  • 1/2 яблока кисло-сладкого и зеленого цвета;
  • 1/2 см корня имбиря или по вкусу.

Инструкция по приготовлению:

  1. Все овощи и зелень промыть под проточной водой. Обсушить капли.
  2. Имбирь, зеленое яблоко и огурец очистить.
  3. Выдавить сок из 1/2 части лимона.
  4. Все полезные продукты отправить в чашку блендера, измельчить.
  5. Идеальная консистенция коктейля — нежное пюре.

Если оно — пюре — покажется вам слишком густым, разбавьте его охлажденной кипяченой водичкой или просто добавьте в бокал пару кубиков льда. Выпить этот супер напиток надо маленькими глотками, с наслаждением.

Как видите, ничего сложного, а в результате — чистая и здоровая печень, прекрасное самочувствие, много энергии и долгая молодость!