Смешайте свеклу, морковь и яблоко – стакан домашнего сока уничтожает многие болезни!

Смузи из моркови, свеклы и яблок обладает многими целебными свойствами. Он прост в приготовлении и не очень дорог. Вы можете пить его несколько раз в неделю наряду с другими натуральными соками.

Полезные свойства напитка

Против рака

Китайцы прописывают это средство при лечении рака легких. В миксе содержится много антиоксидантов, что позволяет его применять и при других видах онкологии.

Укрепляет сердце

Свекла и морковь содержат бета-каротин и лютеин. Вместе с яблоком они снижают уровень холестерина в крови, помогая сердцу оставаться здоровым.

Сохраняет молодость кожи

Молодая и свежая кожа — это мечта многих людей, особенно женщин, и она может быть приобретена с ежедневным бокалом этого чудесного напитка, благодаря антиоксидантам. Вас порадует сияющий вид и отсутствие пигментных пятен.

Помогает пищеварительной системе

Смузи из этих ингредиентов защищает здоровье желудка, сохраняя его от язв, улучшает работу кишечника и избавляет от хронических запоров.

Улучшает память

Питательные вещества из свеклы и яблока укрепляют память, благодаря чему мозг работает правильно.

Сохраняет зрение

Витамины, а главное – бета-каротин, которые содержатся в моркови, поддерживают зрение в норме. Это особенно важно для людей, которые проводят долгое время у компьютера или страдают от различных заболеваний глаз.

Очищает печень

Благодаря свекле этот напиток помогает в детоксикации печени, а также очищает кровь.

Снимает боли и судороги

Женщины, которые страдают от слишком болезненных менструаций, особенно оценят это свойство. Смесь яблока, моркови и свеклы очень эффективна при мышечных спазмах и судорогах.

Как приготовить этот напиток

Чтобы смузи принес наибольшую пользу, его следует пить утром, примерно за час до завтрака.

Ингредиенты

1 стакан воды
1 средняя свекла
1 средняя морковь
1 среднего размера яблоко
4 кусочка льда

Приготовление

Хорошо вымойте морковь, свеклу и яблоко. Нарежьте их на очень мелкие кусочки

Сложите все ингредиенты в блендер и взбивайте до образования однородной смеси.

Получайте все питательные вещества из этого напитка и чувствуйте себя здоровее, чем когда-либо!

Поделитесь полезной информацией с семьей и друзьями!

Источник