Она выбрала спорт и контроль питания и выиграла. Минус 50 кг и прекрасное настроение

На первый взгляд эти девушки абсолютно разные. В какой-то степени это верно, потому что между фотосессиями прошло больше 3 лет.

Эту девушку зовут Екатерина Попенко. Она из Владивостока. Сегодня девушка известна не только в своем городе, но и во всем мире. За каких-то 4 года ей удалось полностью переменить свою фигуру — и все это натуральными, естественными способами.

Весной программа «Пусть говорят» сделала выпуск под названием «Жиру бой», посвящённый похудевшим на 50-150 килограммов людям Свою историю борьбы с лишним весом рассказала и 26-летняя Екатерина Попенко.

50 килограммов лишнего веса были сброшены благодаря ежедневному контролю белков, жиров, углеводов и тренировкам.

Изначально вес девушки равнялся 103 килограммам.

Первые 30 ушли за 8 месяцев без спортзала. Ещё 20 килограммов Екатерина сбросила за полгода, подключив усердные тренировки.

«Мне очень хотелось хорошо выглядеть и покупать одежду, где хочется, а не в магазине больших размеров. Это выходит намного дешевле. Конечно, я хотела наладить свою личную жизнь, в том весе это было гораздо сложнее сделать. Я добилась того, чего хотела. В форме, к которой я пришла, себя не держу и продолжаю меняться каждый день. Контролирую себя уже около 3-4 лет», — говорит девушка.

Сейчас Екатерина работает визажистом, а параллельно этому помогает бороться с лишним весом другим людям. На её примере похудело уже более 150 человек в России, Украине и Белоруссии.

Вдохновляет история? Поделитесь ею с друзьями!

Источник