Как без лекарств успокоить мышечную боль — при мышечных спазмах, вывихах и ушибах

В качестве обезболивающего средства мешочки с зерном – отличная альтернатива аптечным мазям. Гречневая крупа и рис, семена подсолнечника и льна, горох, ячмень и пшеница – что-то из этого однозначно найдется в каждом доме. Как же правильно и эффективно приложить мешочек с зерном, чтобы снять мышечную боль и предотвратить осложнения?

В первую очередь надо понять, каков характер боли.

При мышечных спазмах, вызванных перенапряжением, сильными нагрузками и переохлаждением, следует использовать тепло. Если боли носят травматический и воспалительный характер, то полезны холодные мешочки. Особенно при вывихах, разрыве связок и ушибах.

Теплые мешочки: как приготовить и как применять

Сшейте из холщовой ткани квадратный мешочек со сторонами 16 см. Наполните любой из перечисленных круп или семян, можно также смешать несколько компонентов.

Подготовьте отвар из листьев лекарственных растений. Это могут быть цветки шалфея и ромашки, листья лопуха, тысячелистник, зверобой.

В кипящий на плите отвар погрузите крупяные мешочки и прокипятите в течение 2-3 минут. Подвесьте, пусть стечет вода, после чего хорошенько отожмите.

Приложите на болезненную область и, прикрыв теплой шалью, оставьте на 15 минут.

Другой вариант – не использовать кипячение в травах, а просто подогреть целебные мешочки в микроволновой печи до нужной температуры. Главное, чтобы не обожгли кожу.

Противопоказания к прогреванию мышц

Метод лечения категорически запрещен в случаях:

нарушенной свертываемости крови и склонности к тромбам;
высокой температуры тела;
инфекционного заболевания;
варикозном заболевания вен;
гнойных и воспалительных процессов в любом месте организма;
сердечно-сосудистых патологий;
гинекологических заболеваний;
патологий щитовидной железы;
бронхиальной астмы;
опухолей любой локализации;
индивидуальной непереносимости используемых круп и трав.

Важно: мышечные боли после растяжения можно прогревать только через 24 часа после получения травмы.

Холодные мешочки при вывихах и ушибах

Здесь еще проще: зерно в холщовой «упаковке» положите на 20 минут в морозилку, после чего наложите на болезненные места поверх сухого полотенца.

Держите не дольше 15 минут.