Лечебный массаж полотенцем, снимающий головную боль

Практически установлено, что от головной боли помогает массаж полотенцем. То есть мы вместо привычных обезболивающих таблеток берем обыкновенное вафельное полотенце размером приблизительно — 30х50 см и скручиваем его в плотный жгут.

Полотенце и массаж избавят от головной боли

Считается, что именно скрученное по спирали полотенце обретает волшебную силу и массаж полотенцем, кстати, тоже выполняется движениями по спирали. Ведь именно спиральные движения и облегчают головную боль.

Делается массаж полотенцем можно самостоятельно или с помощью кого-то из близких или знакомых:

  1. Возьмите в обе руки скрученное жгутом полотенце.
  2. Слегка натяните и прижмите к затылочным буграм головы.
  3. Ритмичными подкручивающими движениями передвигайте полотенце из стороны в сторону, постепенно смещая жгут от затылка вниз — по шее к плечам.

Вот и вся премудрость! Главное, чтобы полотенце прижималось к телу. Повторять упражнение нужно 4 или 8 раз, в зависимости от вашего самочувствия.

Источник