Лакомство, которое защитит от сердечной недостаточности

Три плитки шоколада в месяц на 13% уменьшают риск сердечной недостаточности. Об этом заявили эксперты из Icahn School of Medicine в Нью-Йорке, сообщает «Медик Форум».

Флавоноиды шоколада

Этот эффект возможен из-за действия флавоноидов. Натуральные компоненты положительно влияют на кровеносные сосуды. Американские исследователи считают, что флавоноиды уменьшают показатели воспалений и увеличивают уровень оксида азота. В результате расширяются кровеносные сосуды и усиливается кровообращение.

Некоторые люди в больших количествах употребляют шоколад, но данная привычка может нанести вред здоровью. Эксперты советуют придерживаться умеренного употребления.

«В шоколаде много жира и сахара. В огромных количествах он принесет больше вреда, чем пользы», – указано в докладе специалистов из США.

По словам ученых, при ежедневном употреблении лакомства в неумеренных дозах риск сердечной недостаточности, напротив, увеличивается на 17%. Так что будьте осторожны.

Источник