Как включить резервные силы организма за 1 минуту

Эта нехитрая техника позволит быстро включить резервы организма при внезапных приступах усталости и сонливости.

Что и как делать

  1. Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.
  2. Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.
  3. Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.
  4. Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
  5. Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.
  6. Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.
  7. Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.

Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость.

Источник