Как уменьшить растяжки: упражнения, специальные продукты, что наносить на кожу

Растяжки – тонкие линии, которые формируются на коже после периода “интенсивного роста”, такого как беременность, половое созревание, увеличение веса и потеря веса. Беременность, по-видимому, является основной причиной растяжек.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской академии дерматологии, от 52 до 59 процентов беременных женщин замечают растяжки во время вынашивания. Некоторые оценки намного выше, ссылаясь на 90 процентов.

Причины образования растяжек

Другие факторы развития растяжек включают:

  • стероиды;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональный дисбаланс;
  • операция по увеличению груди;
  • медицинские состояния (например, синдром Марфана и синдром Кушинга);
  • длительное применение кортикостероидов;
  • хроническое заболевание;
  • ожирение.

Вот несколько способов предотвратить развитие растяжек

Несмотря на попытки фармацевтической промышленности нажиться на попытках устранить растяжки, домашние средства более эффективны.

Упражнение

Быстрое увеличение веса является одной из ведущих причин растяжек. Физические упражнения наряду с правильной диетой могут пройти долгий путь в предотвращении нежелательных изменений внешнего вида кожи.

Ешьте сбалансированную пищу

Наряду с правильными физическими упражнениями, обязательно ешьте пищу с правильным сочетанием здоровых жиров, белка и нерафинированных углеводов.

Здоровые жиры

Жирная рыба, авокадо и грецкие орехи – три фаворита.

Гидратация

Кожа состоит из 64 процентов воды, поэтому важно пить от 8 до 10 стаканов H2O в день. Это, безусловно, будет способствовать здоровью кожи.

Как «избавиться» от растяжек

Попробуйте кофе, мед и сахарный скраб

Натуральный домашний скраб может быть именно тем, что доктор прописал. Есть много домашних скрабов для кожи, но кофе и сахар могут быть лучшим вариантом. Мед является прекрасным противовоспалительным и увлажняющим средством, которое делает обязательным его добавление в любой домашний скраб.

Рассмотрим лазерную терапию

Плохая новость: большинство страховых планов будут рассматривать лазерную терапию для растяжек как косметическую процедуру и, из-за этой классификации, не будут покрывать никаких расходов. Хорошая новость: лазерная терапия становится намного дешевле, безопаснее и эффективнее.

Пигмент кожи

Итак, тебе нужно найти отличного татуировщика, чтобы провернуть это. Но если вы можете найти того, кто достаточно хорош, они могут соответствовать вашей пигментации кожи с доступными чернилами. Излишне говорить, что вы не хотите продешевить здесь.

Татуировка

Татуировка может быть настоящим произведением искусства. Серьезно, есть некоторые абсолютно великолепные проекты, которые могут выглядеть сногсшибательно. Обсудите этот вариант с уважаемым художником в вашем регионе.

Поговорите с дерматологом

Пока исследование на эффективности устранения растяжек безрезультатно, дерматологические процедуры становятся лучше. Вы можете обратиться к дерматологу за консультацией в этой области. Дерматологи – лицензированные врачи, специализирующиеся на диагностике и лечении кожных заболеваний.

Источник