Современная школа предъявляет к ученикам повышенные требования. Нередко учащиеся, особенно начальных классов, не справляются с нагрузками. К тому же помимо уроков приходится посещать массу кружков, куда родители записывают детей, исходя из принципа «чем больше – тем лучше». Такому ученику рано или поздно придется столкнуться с хроническим переутомлением.

Любящему родителю необходимо держать ситуацию под контролем. Для этого надо знать признаки, указывающие на то, что школьнику срочно нужен отдых.

У ребенка плохой аппетит, он бледный и теряет в весе

Вялый аппетит и полный отказ от некогда любимых блюд – первый симптом школьной «перегрузки». Работающим взрослым не всегда удается проконтролировать, когда и что поел отпрыск. Возложите эту обязанность на бабушек-дедушек, ушедших на пенсию.

А если такой возможности нет, периодически взвешивайте ребенка: если его вес уменьшается (а он должен увеличиваться при растущем организме) – это повод бить тревогу.

Исследование прошлого года показало, что 45% московских первоклашек худеют уже к концу первой четверти – сказывается переутомление.

Школьник страдает от головных болей и перепадов давления

Этим симптомам ухудшения здоровья наиболее подвержены девочки. Измеряйте ребенку АД регулярно, особенное внимание к верхнему показателю.

Норма его у школьника младших классов составляет 80-100 мм ртутного столба.

Нарушается сон

Процесс ночного засыпания превращается в настоящую муку: ребенок долго ворочается, ему никак не удается отправиться в путешествие по добрым снам. Часто снятся кошмары, среди ночи ученик постоянно просыпается.

Обратите внимание на режим дня своего чада: если он вдруг стал сонливым днем, откорректируйте не только умственные нагрузки, но и психологические.

Снижается внимание, ученику сложно сосредоточиться

Жалобы поступают от учителя: ребенок вертится и болтает на уроках, все объяснения педагога – будто мимо ушей. Да и дома выполнение «домашки» затягивается на много часов.

Частые простуды

Непосильные умственные нагрузки подрывают иммунитет. Необходимо уменьшить их и пропить курс поливитаминов.

Главное правило для родителей

В том, что ребенок перегружен, виноваты всегда родители. Главная их ошибка – видеть в ребенке гениального математика, художника, певца или все сразу одновременно.

Малыш-первоклашка, только познающий учение как ответственное и сложное дело, заслуживает двойного отдыха.

Поговорка «Сделал дело – гуляй смело» здесь не работает.

Обращайте внимание на «мелочи»! Берегите начинающего школьника от переутомления!