Бытовые правила, которые помогут облегчить жизнь аллергика весной

Жизнь человека, страдающего от аллергии на пыльцу растений, весной превращается в сплошное страдание. Полностью избежать обострения можно только одним способом — вооружиться календарем цветения растений и уезжать на это время на другой конец земли.

Первая волна поллиноза (аллергии на пыльцу растений) приходится на конец апреля — начало мая. Это период цветения дуба, березы, ольхи, ясеня, бука, тополя, клена.

Вторая длится с мая по июнь. Именно в это время пыльцу разбрасывают злаковые: рожь, пшеница, ковыль, овес, ячмень, ежа и разнообразные луговые травы.

Но есть еще и третья волна. С конца июня и до начала осени цветут травы — полынь, лебеда и т.д.

Ветер разносит пыльцу на километры вокруг. Попадающие в нос частички воспринимаются иммунной системой как нечто чужеродное. Организм начинает выпускать из клеток биологически активные вещества, например, гистамин, что приводит к аллергическому воспалению.

Как отличить симптомы аллергии от ОРЗ

Симптомы поллиноза очень разнообразны: от сыпи, кашля, насморка и отеков до покраснения кожи, бронхоспазмов и понижения артериального давления.

Простудиться в сырую и ветреную весеннюю пору легко. А вот отличить симптомы ОРЗ от аллергической реакции весной с первого взгляда не просто.

  1. Насморк. Как правило, аллергические выделения из носа жидкие и прозрачные. Простудная слизь гуще и имеет цвет. Кроме того, при аллергии насморк сопровождается сильным зудом в глубине носа, от которого сложно избавиться.
  2. Чихание. Частое поверхностное чихание — это попытка организма удалить аллергены из носа. Больной ОРЗ чихает громко и сильно.
  3. Если при простуде весной глаза слезятся периодически, то при аллергической реакции обильное слезотечение практически не прекращается.
  4. Темные круги под глазами. При простудных заболеваниях этот симптом отсутствует. Темные круги, их еще называют аллергические фингалы, появляются вследствие неспособности венозных сосудов в области глаз к дренажу, а также из-за хронической заложенности носа.

Меры предосторожности

Избегайте прогулок в сухую и ветреную погоду. Лучшее время для выхода на улицу — после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе очень мала.

По возможности надевайте солнцезащитные очки и головной убор, чтобы пыльца не попадала в глаза.

Не открывайте окна автомобиля во время поездок по городу. А загородные прогулки в места, где много цветущих растений, лучше отложить.

В течение дня как можно чаще (а после возвращения с улицы обязательно) промывайте нос, глаза и рот чистой водой.

Ежедневно принимайте душ и тщательно промывайте волосы — в них могут скапливаться незаметные глазу частицы пыльцы.

Оборудуйте окна противомоскитными сетками. В теплую и сухую погоду открывайте их пореже. Лучше проветривать ночью, особенно во время или сразу после дождя.

Регулярно проводите влажную уборку дома. Если у вас аллергия, то не делайте ее сами.

В период цветения не сушите белье на открытом воздухе.

Выбирайте бытовую химию и косметические средства с пометкой гипоаллергенно.

Вопрос, обращаться ли к врачу-аллергологу, решается однозначно: конечно, да.

Применяйте эти простые правила и период цветения растений принесет больше радости, чем раньше.

Источник