Эти процедуры помогут обновить позвоночник и улучшить состояние при остеохондрозе

Позвоночник – «опора» нашего организма. Здоровый позвоночник – это не только отсутствие болей и хорошее самочувствие. А еще и активность, высокая подвижность, ясность ума и молодость.

Ванны для спины: как обновить позвоночник

Практически при всех нарушениях в позвоночнике хорошо помогают теплые или горячие ванны с травами. Хотим поделиться с вами некоторыми рецептами, эффективность которых уже подтверждена теми, кто страдает от остеохондроза, люмбаго и дегенеративными процессами в хрящевых тканях разных отделов позвоночника.

Эти процедуры снимают болевой синдром, улучшают обменные процессы в мышцах и хрящевой ткани, расслабляют сосуды и мышечные волокна, разгружают пояснично-крестцовый и шейный отделы.

Аир и тимьян

Для ванны понадобится сухой корень аира и трава тимьяна. Взять надо по 350-400 грамм того и другого. И 3 литра воды. Залить сырье в кастрюле и прокипятить около 5-7 минут. Процедить и переправить в ванну с температурой не менее 38 градусов и не более 42 градусов.

Хвоя молодая

Свежую сосновую хвою (весеннюю или летнюю), а также можно взять пихтовую и еловую – 300 грамм на 2 литра. Протомить на маленьком огне 4-5 мин., а затем полчасика настоять, укутав потеплее емкость. Вылить вместе с иголочками в ванну.

Она мгновенно снимет спазм, избавит от болей в спине и шее, устранит мышечное перенапряжение.

Ванна с каштанами

Ванну с отваром конского каштана советуют принимать курсом – ежедневно по 15 минут, незадолго до сна.

Полезна не только для позвоночника, но и всех суставов, приносит облегчение при ревматизме, оказывает хороший лечебный эффект.

Необходимо взять 1 кг плодов, порубить и полчаса кипятить в пяти литрах воды – в большой емкости. После процеживания переправить в ванну с теплой водой.

Противопоказания

Для всех отваров общим противопоказанием будет аллергия на используемые растения. Горячие процедуры противопоказаны при больном сердце. Индивидуальные противопоказания для каждого человека должны уточняться у лечащего врача.