Ешьте эти подщелачивающие продукты, чтобы восстановить кислотный баланс и защитить себя от рака

Регулярное употребление этих продуктов поможет снизить кислотность и предотвратить развитие рака!

Чтобы избежать дефицита минералов и витаминов в организме, диета должна состоять из разных продуктов. Многие люди склонны использовать пищевые добавки. Основной причиной этого является напряженный жизни, а также тот факт, что современные овощи и фрукты насыщенны пестицидами.

Если вы принимаете витамины и минералы, вы должны знать, что это лучше делать утром. Именно в это время наш организм эффективнее всего усваивает полезные и питательные вещества. Употребляя витамины утром, вы обеспечите организму жизненную силу в течение дня, а также гарантируете себе хороший сон.

Кроме витаминов и минералов необходимо следить за кислотно-щелочным балансом. В этой статье мы расскажем вам о продуктах, которые помогут не только пополнить запасы витаминов и минералов в организме, а и сохранить уровень кислотности в норме! Вот самые полезные щелочные продукты.

1. Зеленые листовые овощи

Они содержат питательные вещества, необходимые для правильного функционирования нашего организма, а также большое количество воды.

Также они являются щелочеобразующими продуктами и являются отличным источником антиоксидантов, поэтому они способны регулировать уровень pH в организме.

2. Крестоцветные овощи

Это одни из самых полезных продуктов, которые эффективно нормализуют уровень pH, а также обладают мощными антибактериальными, антивирусными и антиканцерогенными свойствами.

3. Дыня

Содержит большое количество витаминов А, С, В6, калия, фолиевой кислоты, а также клетчатки.

Дыня является отличным антикоагулянтом, способным разжижать кровь, а также снижать риск инсульта и инфаркта. Поэтому добавьте в свой рацион питания побольше арбузов, огурцов, а также дынь.

4. Семя льна и льняное масло

Семена льна являются отличным источником лигнанов. Они помогут предотвратить рак толстой кишки, простаты и молочной железы, а также улучшить работу почек.

Они идеально подходят для детоксикации благодаря высокому содержанию жирных кислот омега-3. Семена льна также могут регулировать кровяное давление, а также снижать уровень холестерина.

5. Оливковое масло

Это один из самых лучших щелочных продуктов!

Оно содержит мононенасыщенные жирные кислоты и витамин Е, которые помогут предотвратить сердечно-сосудистой системы и не только.

масло оливы

Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Источник