Детокс организма – верный способ избавиться от аллергии. Основные принципы очищения

Аллергия нередко свидетельствует о накопившихся в организме шлаках и токсинах. Большая их часть аккумулируется в кишечнике.

Как известно, более 80% иммунитета человека находится в кишечнике. Когда он забивается остатками нездоровой пищи и алкоголя, мы заболеваем.

Самые типичные проблемы: аллергия, нарушение усвоения витаминов и минералов, боли в суставах, проблемные волосы и ногти, ломкость костей и так далее.

В таких случаях спасет детокс! Это прекрасный способ избавиться от всего лишнего в организме, похудеть на несколько килограмм, улучшить состояние здоровья, омолодиться и избавиться от аллергии.

Мягкое очищение при помощи пищевых волокон

Очень полезно употреблять натуральные, цельные зерна, цитрусовые, яблоки, морковь, бобовые.

В перечисленных продуктах содержится больше всего пищевых волокон. Они способствуют улучшению перистальтики кишечника, он постепенно очищая его от шлаков, токсинов, слизи и каловых масс.

Вы худеете и начинаете чувствовать себя лучше.

Особенности детокса на соках

С осторожностью нужно относиться к диетам и методам детокса, которые основаны на соках.

При несомненной пользе соков они имеют существенный недостаток — повышенную кислотность, поэтому их нужно очень осторожно употреблять даже тем, у кого нет видимых заболеваний ЖКТ.

Избыточное потребление соков может вызвать проблемы с поджелудочной железой.

Добавляйте свежевымытые соки в свой рацион, но постарайтесь, чтобы они не стали основной частью вашей диеты.

Курс приема сорбентов

Есть много видов сорбентов, которые вытягивают вредные вещества, но не нарушают баланс кишечной микрофлоры, не высасывают из организма минералы и витамины.

Сорбенты нельзя принимать длительный период времени, но иногда к ним все же имеет смысл обращаться.

Детокс и вода

Чтобы процесс очищения проходил правильно, необходимо поставлять организму достаточное количество жидкости. Без нее будет трудно вывести из кишечника застарелые залежи токсинов.

Считается, что от обезвоживания человека способна спасти исключительно чистая вода. Хотя многие врачи не согласны этим мнением и утверждают, что надо просто уделять внимание объему поступающей в организм жидкости, будь то чай, сок или молоко.

Выбирайте сами, какая из точек зрения вам ближе. Но не забывайте о главном — недостаток воды (жидкости) приводит к старению всех частей тела и преждевременному изнашиванию внутренних органов.

Проводите детокс правильно, избавляйтесь от аллергии и будьте здоровы!