Как просто и быстро справиться с болью в локтевом суставе

Когда болит локтевой сустав – это действительно проблема. Из-за неприятного ощущения в локте выходит из строя вся рука – даже налить чай в кружку и поднести ко рту становится практически невозможно. Недуг медики называют эпикондилитом локтевого сустава, главной причиной развития которого является регулярное физическое перенапряжение.

Кто в группе риска?

Заболевание в 90% случаев является профессиональным, чаще всего встречается у пианистов, скрипачей, барабанщиков, поваров, спортсменов, парикмахеров, официантов, дачников. Проявляется сильной ноющей болью в суставе. А при нажатии на область надмыщелка – еще и резкой болью, которой не может быть при миозите или артрозе, а только при эпикондилите.

Причины боли

Что предпринять

В первую очередь обеспечить больной руке покой. Необходимо ограничить физическую активность в локте. Для этого в магазинах медтехники можно приобрести ортезы на локоть – специальные фиксаторы, ограничивающие подвижность сустава.

Для уменьшения воспаления рекомендуют делать на больной участок ледяные компрессы, несколько раз в день. Если обратиться к врачу, скорее всего, он назначит медикаменты, вызывающие спазм сосудов и обладающие противовоспалительным действием.

В народной медицине также есть способы не хуже таблеток и мазей.

Чесночный компресс

Из двух-трех очищенных головок чеснока отжать сок. Для этого разделить головки на зубки и продавить через пресс. Из кашицы отжать сок, завернув ее в марлю. Смешать с любым лечебным маслом – подойдет облепиховое, ореховое, еловое и другие. Пропорции равные.

В этом составе пропитать марлевую салфетку и наложить на больной локоть. Сверху прикрыть полиэтиленом и зафиксировать теплой повязкой.

Держать такой компресс не менее сорока минут. Делать дважды в день до снятия воспаления.

Растирка лавровым маслом

Применять несколько раз в сутки в виде растирки на локоть. Для приготовления горсть лавровых листьев (свежих, не высушенных) положить в банку из стекла и залить стаканом подогретого растительного масла. Закрыть банку и настаивать масло неделю, после чего использовать для лечения.

Чайный лед мгновенно снимет боль

Если локтевой сустав болит так сильно, что рука в буквальном смысле отнимается, в роли скорой помощи хорошо зарекомендовал себя чайный лед.

Положить в заварник горсть крупнолистового зеленого чая. Налить горячую воду (90ºС) и подождать полчасика. Затем взять прозрачный обычный пакет, в него положить небольшое яблоко и процедить туда чай. Надо налить столько, чтобы фрукт оказался в середине. В таком виде аккуратно поместить в морозильную камеру.

Как только замерзнет полностью, вывернуть пакет, отделить осторожно чайный лед от него и от яблока – и наложить на больной сустав, чтобы воспаленный локоток оказался в выемке из-под яблока.

Зафиксировать эластичным бинтом, держать 10 минут. Повторить через два часа, потом еще через два.

Чайный ледяной компресс – отличный спазмолитик и быстро снимет боль в суставе.

Компресс с молоком и прополисом

Делать курсом: ежедневно вечером на час-полтора, на протяжении 7-10 дней.

Приобрести в аптеке спиртовую настойку прополиса. В теплом молоке – 100 мл – развести 1 ч. л. настойки. Смочить байковый лоскут приложить к локтю, потом слой клеенки – и обвязать шерстяным шарфом.

Средство прекрасно лечит воспаление в суставе.

Эти упражнения от доктора Евдокименко также помогут справиться с болью: