Баночный массаж – облегчение при остеохондрозе, бронхите, пневмонии, мышечных болях, целлюлите

Баночный массаж делать совсем несложно, и он станет вашей «палочкой-выручалочкой», если обращение к массажному специалисту по каким-то причинам невозможно.

Суть баночного массажа

В ходе процедуры происходит раздражение кожных рецепторов под влиянием вакуума, который создается внутри банки.

Механическое воздействие банок способствует устранению периферического застоя крови и лимфы.

Улучшая микроциркуляцию в тканях, такой массаж усиливает обмен веществ, улучшает снабжение клеток кислородом.

В результате исчезают мышечные зажимы, застойные явления, отеки, воспаления, кожа становится упругой.

Кому будет полезен

Процедуру с применением банок можно делать как взрослым, так и деткам после 3 лет.

Курс, в среднем, состоит из 5-8 сеансов через день.

Желательно проводить процедуру в одно и то же время, с таким расчетом, чтобы после нее можно было оставаться дома и отдыхать.

Сеансы массажа банками рекомендованы при:

  • простуде;
  • пневмонии;
  • бронхите;
  • шейном, грудном и поясничном остеохондрозе;
  • радикулите и люмбаго (не в периодах обострения);
  • миозите;
  • избыточном весе, вялости кожи и целлюлите.

Общие рекомендации по выполнению

Массируемый участок тела нужно смазать вазелином или массажным маслом (кремом). Эти средства нужно тщательно втереть в кожу, чтобы разогреть ее – и таким образом избежать традиционных гематом от воздействия банок.

В аптеке можно купить самую обычную медицинскую банку из стекла. В последнее время популярны из силикона, они практически не дают болевых ощущений.

Чтобы «присосать» предмет к коже, надо на пару секунд поместить внутрь пинцет с намотанной и зажженной ватой (смочить в спирте и поджечь). После этого «факел» надо быстро вынуть, а банку без промедления приставить к телу. Затем очень плавно, не отрывая «инструмент» от тела, выполнять скользящие движения по ходу циркуляции лимфы.

Вращения могут быть как круговыми и спиралевидными, так и по прямой.

При остеохондрозе

Тело массируют плавными движениями вверх от поясницы к шее – обязательно вдоль позвоночника, а не прямо по нему. При радикулите акцент делают на болезненных местах.

Чтобы не оставлять на спине синяков, банку двигают без усилия, стараясь, чтобы перед ней шла складка кожи.

При простудных заболеваниях и пневмонии

Массаж должен длиться не больше 5 минут. Движения без нажима начинают от нижних углов лопаток на спине и постепенно достигают плечей. Затем прорабатывают боковые поверхности грудины, а также зоны от ключиц к одному и другому плечу.

Рефлекторно воздействуя на органы дыхания, процедура улучшает насыщение легких кислородом, улучшает приток крови к больным органам, способствует лучшему формированию и отхождению мокроты.

Больного после сеанса необходимо потеплее укутать и отпаивать чаем с медом или лимоном/малиной/калиной.

Важно: при температуре тела выше 38,5 градусов баночный массаж под запретом.

При целлюлите

Обрабатывают круговыми движениями бедра и ягодицы. Задача – улучшить циркуляционные процессы и разрушить жировые клетки и застойные образования.

Банку можно перемещать зигзагом, «восьмеркой», прямолинейными движениями, чередуя и повторяя каждый вид по 5-7 раз