8 рекомендаций для защиты век от воспаления

Воспаление век в медицине называют блефаритом. Это инфекционное заболевание, которое подхватить так же легко, как насморк или ангину. При ослабленном иммунитете и несоблюдении мер предосторожности воспаление век быстро прогрессирует и перерастает в хроническое заболевание, грозящее травмированием роговицы и потерей зрения.

С чего начинается воспаление век

Если на коже есть мелкие трещинки и ранки – вот вам и распахнутые ворота для инфекции. Сначала кожа век краснеет, припухает и зудит, а затем могут возникнуть осложнения – появление сухих чешуек и даже изъязвлений.

Все это сопровождается нарушением работы сальных желез, и вы рискуете навсегда распрощаться с ясным взглядом и здоровыми красивыми ресницами.

Блефарит часто развивается на фоне переутомления глаз, например, если долго сидеть перед компьютером. Провоцируют его также пыль и грязь, злоупотребление некачественной косметикой. Смог, газы, частицы пыли и туши могут попасть в микроскопическую ранку, стоит только потереть глаза.

Соблюдайте следующие рекомендации, чтобы защитить веки от воспаления.

Делайте ванночки и компрессы для глаз

Заварите черный или зеленый чай. Дайте остыть до комнатной температуры, а затем смочите в жидкости 2 диска и приложите к глазам на 3 минуты. Повторяйте ежедневно, если ощущаете зуд и покраснение век. Также полезно опускать лицо в тазик со свежезаваренным чаем или просто водой и моргать глазами в течение минуты.

Посещайте окулиста

Проблемы со зрением – дальнозоркость, близорукость и астигматизм – заставляют постоянно напрягать глаза. В результате сощуривания в мелких сосудах век происходит застой. Из-за плохого кровообращения сбивается работа сальных желез. Регулярно посещая окулиста, можно спасти себя от развития блефарита и его осложнений.

Массаж век

Для профилактики воспаления лучшее средство – массаж век. Также полезно смазывать их маслом чайного дерева, но очень аккуратно, чтобы не попасть в глаза.

Гигиена

Если вы уже страдаете блефаритом, соблюдение элементарных гигиенических норм не даст развиться болезни. У вас должно быть личное полотенце, умываться следует детским мылом, а к выбору косметики для век – относиться с большой ответственностью. При первых признаках воспаления – отказаться от макияжа глаз.

Защищайте глаза в непогоду

От яркого солнца прикрывайтесь очками. Полезно надевать простые очки без диоптрий в снежную и ветреную погоду. Защищайте лицо зонтиком, в крайнем случае, прикройте веки ладонью или платком, а придя домой обязательно просушите стерильной салфеткой.

Снизить риск воспаления поможет диета

Не злоупотребляйте сладостями, жирной едой и алкоголем. Укрепляйте иммунитет продуктами с витамином С (цитрусовые, киви, зелень), А (морковка, тыква, свекла), группы В (творог, печень, фасоль), Е (оливковое масло, молоко, фрукты, яйца).

Давайте отдых глазам

Сократите время просмотра телевизора и работы за компьютером – эти вещи крайне опасны для глаз, подверженных блефариту.