8 «полезных» продуктов, которые являются уловкой маркетологов

Стремясь к здоровому образу жизни, мы выбираем в магазине продукты, которые считаются полезными. Но так ли с ними все хорошо, как представляет это реклама? На самом деле, многие продукты популярны лишь за счет уловок маркетологов. Вот эти 8 типов продуктов.

1. Магазинные салаты

«Ешьте готовые салаты и будете здоровы» — твердят лозунги магазинов. На самом деле, эти салаты могут даже навредить. Так как им приходится долго стоять в холодильниках, в их состав активно добавляют натриевые консерванты, которые не принесут ничего хорошего вашему организму. Намного дешевле и полезнее готовить салаты самому.

2. Готовые смузи

Если хотите набрать лишних калорий, то это неплохой способ, хотя и излишне дорогой. Но ведь магазинные смузи ценят за их «полезные» свойства, как же так? Все просто: в них присутствуют сахар, жиры и избыточные калории, которые неизбежно ведут к появлению лишнего веса. Лучше всего будет, если из тех же продуктов приготовить домашний смузи.

3. Ореховые смеси

Смеси разных орехов в пакетике предоставляют из себя весьма полезный продукт. Тем не менее, они также накапливают жировые отложения и зачастую имеют слишком много соли. Лучше замените их семечками или фруктами.

4. Энергетические батончики

Недавно появившиеся в продаже батончики-энергетики наполнены жирами и трансжирами. Также, в их состав входят кукурузный сироп и сахар. Такой батончик подошел бы спортсменам, которые набирают массу, но для похудения они категорически опасны. Существует много рецептов домашних батончиков, выберите понравившийся и экспериментируйте.

5. Обезжиренные продукты

Еще одна эффективная уловка маркетологов. Обезжиренный сыр или другие молочные продукты хоть и лишены жира, но от этого исчезает их польза, а потому и смысл их приобретения.

6. Йогуртовое мороженое

Многие считают его очень полезным и здоровым продуктом, но и это не так. В простом мороженном имеется столько же сахара и добавок, сколько в йогуртовом, вдобавок йогуртовое еще и дороже.

7. «Полезная» газировка

Диетическая кока-кола отличается от обычной только этикеткой и рекламой, а химический состав изменен незначительно и по-прежнему очень калориен. Намного полезнее будет пить кокосовую воду или домашние соки.

8. Хлеб из цельного зерна

Хлеб «из разных злаков» ничем не отличается от хлеба из рафинированной муки, потому что зачастую они все равно пекутся из одинаковой муки. Поэтому от него нет такой пользы, которую заявляют производители.

Как мы видим, не все продукты, которые должны быть здоровыми, являются таковыми.

Удачи в похудении и ведении здорового образа жизни!