6 органов и функций организма, которые можно восстановить диетой

Человеческий организм наделен способностью самообновляться в течение всей жизни. Процесс регенерации клеток идет в нем непрерывно, замедляясь в пожилом возрасте или по причине некоторых болезней. Но и в этих случаях нарушенные функции тела можно восстанавливать и улучшать. Причем без лекарств, которые только подавляют симптомы заболевания, и редко когда обеспечивают регенеративные процессы. На помощь приходят натуральные продукты, давайте узнаем – на что они способны.

Восстановление печени

Регенерацию важнейшего органа способны обеспечить растительные продукты, содержащие глицирризин. Это вещество активизирует процесс восстановления массы и функций печени, в том числе и после тяжелых поражений.

Наибольшая концентрация глицирризина обнаружена в корне солодки – средства из него назначают даже больным гепатитом С.

Другие очень полезные для печени продукты: орегано, африканский чай ройбуш, тибетский женьшень, куркума.

Восстановление позвоночника

Уникальный комплекс жирных кислот и витаминов, содержащихся в рыбьем жире, водорослях агар-агар, способствуют регенерации хрящевой ткани позвоночника.

Ее состояние после травм, в том числе и спинного мозга, улучшают куркума, крапива, виноград, орехи.

Сердце

До недавнего времени медицина полагала, что сердечные ткани изнашиваются без способности к самовосстановлению. Последние исследования ученых опровергли это утверждение. Клетки сердца могут обновляться. А помочь им в этом способен ресвератрол.

Этого вещества полным-полно в кожуре и косточках красного винограда. Как утверждают исследователи, красное вино в разумном количестве является мощным кардиопротектором.

Также процессам регенерации сердечных клеток могут помочь: орехи (особенно арахис), какао-бобы, японский (он же сахалинский) горец, черника.

Нервная система

Восстановление нервных тканей с помощью диеты практикуется с древности. Масса нужных соединений для этого содержится в известных адаптогенах – женьшене, куркуме, шалфее, чернике.

Широкий спектр стимуляторов роста нервных клеток обнаружен в зеленом чае, китайской гребенчатом плауне, сельдерее.

Поджелудочная железа

Процессы регенерации органа зависят от роста и обновления бета-клеток.

В диету для них полезно включать авокадо, дыню, барбарис, брокколи, цветную капусту, тмин, куркуму, джимнему лесную, листья мангольда.

Гормональная система

Ученые обнаружили, что витамин С оказывает стимулирующее действие на эндокринные клетки, вырабатывающие гормоны. Для того чтобы гормональная система могла функционировать нормально, нужна постоянная генерация прогестерона, эстрогена и тестостерона.

Витамин С способен внести огромный вклад в этот процесс.

Лучшими его источниками признаны: лимоны, смородина, шиповник, лук, картофель, земляника, крапива, медуница, одуванчик.