5 типов лени, которые присутствуют в нашей жизни

Мало кто может сказать о себе «Я ленивый человек». А если быть предельно честным? Огромное количество людей страдает от полноты, вредных привычек, разных косметических недостатков только лишь потому, что лень мешает исправить ситуацию. Именно по причине лени мы не занимаемся своим здоровьем так, как оно в этом нуждается.

Как показывает практика, даже при огромном желании изгнать лень из своей жизни, сделать это удается немногим. У кого-то она становится чертой характера, но может быть временной – например, защитной реакцией организма на стресс. А может быть сезонной и зависеть даже от времени суток. Проще говоря, лень бывает разная. И прежде чем бороться с ней, давайте определимся с тем ее видом, который одолевает именно вас.

Сезонная

С ней наверняка сталкивался каждый. Она появляется с приходом осени, когда солнечные дни сменяются хмурыми и дождливыми, а световая часть суток становится короче.

С приходом весны, когда организм остро нуждается в витаминах, а биоритмы сбиты после зимы, лень атакует с удвоенной силой.

Спасение от нее надо искать в травах, тонизирующих организм и стимулирующих работу мозга. С возрастающими перед летним отпуском нагрузками помогут справиться витаминные комплексы.

Суточная

Она зависит от внутренних биоритмов конкретного человека. Так, «совы» тяжело раскачиваются по утрам, им трудно заниматься делами и работать. Зато ближе к вечеру – горы свернуть готовы. «Жаворонки» с удовольствием трудятся с утра, но после обеда начинают вовсю лениться.

Решение проблемы есть – нужно подстраивать распорядок дня под биоритмы. Если же это невозможно, то стараться изменить себя.

«Сова», если будет вставать в одно и то же время, привыкнет и перестроится. На помощь придут бодрящие напитки, утренняя зарядка.

«Разбудить» работоспособность помогают настои таких растений, как родиола розовая, эхинацея, женьшень, шиповник.

«Жаворонкам» лучше самые сложные дела планировать на время до обеда.

Как защитная реакция

Умственные, физические и особенно нервные перегрузки вызывают леность чаще всего. Если вы несколько лет не бывали в отпуске, трудитесь без выходных и праздников – в организме срабатывает защитный механизм.

Усталость и лень в этом случае тесно взаимосвязаны. Неудачи, заботы и тревоги снижают работоспособность.

Список «лечебных средств» тут прост и понятен: отдых, общение с друзьями, спокойная обстановка в семье, новые знакомства и увлечения.

Лень Обломова

Для таких людей лень, как в знаменитом произведении классика, — жизненный принцип. Потеряны смыслы, ориентиры, цели, нет мечты.

Подобным видом лености современные «обломовы» даже гордятся. Их все устраивает, и они благополучно плывут по течению в состоянии «вечного покоя».

Лень Обломова опасна тем, что, в конце концов, может привести ее жертву в сети глубокой депрессии и в кабинет психотерапевта.

Домашняя

Она развивается у людей, которые не ходят на работу в привычном для нас понимании. То есть, не встают каждое утро, не спешат в офис или на завод – ежедневно, по четко установленному графику.

Домашняя лень касается в первую очередь домохозяек, мам в декрете, фрилансеров.

В борьбе с этим типом идеально работает система «ищем плюсы». Для фрилансера лучший стимул – деньги и возможности, которые они дают.

Домохозяйки могут сосредоточиться на положительных моментах своего образа жизни. Так, им не надо в дождь и холод тащиться на работу, а в тепле и комфорте всего лишь развесить одежду в шкаф или протереть пыль.