5 надежных способов разрушить клетки мозга

Ученые доказали, что вопреки распространенному мнению клетки мозга продолжают расти и развиваться и в зрелом возрасте. Конечно, большая их часть вырастает вместе с телом, но некоторые участки продолжают развиваться до конца жизни. Этот процесс называется нейрогенез.

С возрастом другие факторы начинают конкурировать с нейрогенезом и разрушают наш мозг. Поэтому мы и не замечаем свое постоянное развитие. Что это за факторы?

Потеря Сна

Взрослый человек должен спать 7-9 часов каждую ночь. Это дает нашим мозгам достаточно времени, чтобы перейти через все стадии сна.

Длительность сна очень важна, потому что как раз в это время мозг напряженно работает, вызывая паралич конечностей, а также активируя области мозга, отвечающие за обучение. Полученная за день информация систематизируется и отправляется на хранение, а организм в это время пополняет свои энергетические запасы.

Исследователи подтверждают, что нейроны в энергопроизводящих областях мозга погибают от длительного бодрствования. Без этих клеток наши органы не в состоянии нормально функционировать.

Курение

Исследования в разных университетах мира доказали, что в табачном дыме содержатся токсины, также разрушающие наш мозг. Нарушение пластичности нейронов внешне проявляется как проблемы с памятью. Особенно заметно это становится у людей, бросивших курить, так как никотин больше не участвует в искусственной стимуляции мозга.

Обезвоживание

Распространенное заблуждение, что алкоголь убивает клетки мозга, исходит из того, что опьянение запускает целый ряд процессов в организме. Одним из них является обезвоживание.

Алкоголь подавляет гормон вазопрессин, который отвечает за сохранение воды в организме. Вы просто выливаете из себя всю свободную жидкость, осушая внутренние органы. По этой же причине после сильного опьянения начинается похмелье.

Учитывая, что мозг на 75% состоит из воды, он должен получать свежую воду постоянно в течение дня. Поступление воды должно быть равномерным, чтобы не нарушить работу внутренних органов и не вызвать отек мозга.

Стресс

Стресс-гормон кортизол выделяется из надпочечников во время напряженных моментов жизни. Гормон активирует биологические процессы с целью подать максимальную энергию туда, где она наиболее необходима. Например, пищеварение при этом останавливается, а пульс увеличивается.

У людей с хроническим стрессом уровень кортизола может быть настолько чрезмерным, что мозг заканчивает производить миелин-продуцирующие клетки и нейроны.

Такие изменения в мозге, утверждают ученые, могут вызвать серьезные психические расстройства, включая шизофрению.

Наркотические вещества

Наркотики, такие как кокаин, метамфетамин и «экстази», активируют мозг, вызывая выброс нейромедиаторов серотонина, дофамина и норадреналина.

Запуск всех этих веществ вызывает эйфорию и гиперактивность мозга, что приводит к повреждению нейронов, отвечающих за выведение токсинов. С каждой новой дозой все большее количество клеток подвергается атаке, и они начинают погибать.

«Благодаря» этим 5 факторам человек умудряется не заметить, что развивается всю свою жизнь. 

Источник