5 причин потери волос и природные методы лечения

Хотя мужчины чаще теряют волосы, чем женщины, эта проблема все равно серьезно заботит прекрасную половину человечества. И это логично, ведь девушки гордятся своими прекрасными волосами и заботятся о них намного тщательнее, чем мужчины. На выпадение волос оказывают влияние самые различные факторы, но мы разберем 5 самых распространенных и расскажем про способы борьбы с ними.

Неправильный шампунь

Сухие шампуни приобрели большую популярность среди женщин и не зря, ведь это очень удобно. Однако, слишком частое использование сухого шампуня вызывает раздражение головы и закупорку пор. Как раз это и приводит к ранам и облысению, кроме того, сухой шампунь может прервать цикл роста волос. Поэтому, старайтесь пользоваться им как можно реже.

Диета

Диета – всегда сильный стресс из-за недостатка питания. А стресс, как известно, приводит к облысению. Если вы собираетесь серьезно сбрасывать вес, то делайте это разумно и помните об сопутствующих проблемах.

Высокотемпературные приборы

Высокая температура, создаваемая феном или щипцами для завивки, может серьезно навредить волосам. Не пользуйтесь такими приборами, которые при работе могут нагреться свыше 170 градусов по Цельсию.

Прием лекарств

Такие типы медикаментов, как нейролептики, антибиотики и антидепрессанты при длительном применении могут развить облысение. Обязательно контролируйте лечение подобными лекарствами с вашим лечащим врачом.

Нехватка витаминов

Не менее важный фактор, который женщины упускают чаще всего. Поддерживайте уровень этих микроэлементов и волосы будут здоровы:

Витамин D. Солнце снабжает нас этим витамином, что важно для роста волос. Кроме того, этот витамин – важное составляющее для здоровья костей и кожи. Просто проводите на улице больше времени и добавьте в свой рацион палтус, угорь, скумбрию, лосось и грибы потрабеллы.

Омега-3 жиры, которые содержатся в рыбьем жире, питают волосы и уменьшают воспаление. Потребляйте больше рыбы или покупайте специальные добавки к еде и этого будет достаточно.

Недостаток железа способен привести к алопеции и диффузной потере волос. Чтобы стимулировать рост волосяного покрова, чаще ешьте яйца, говядину, зелень и бобовые.