5 лучших продуктов для защиты зубной эмали

Научные сотрудники Университета Торонто назвали продукты, легко заменяющие пасту для укрепления зубной эмали. Канадские эксперты опубликовали соответствующий список полезных продуктов.

1. Молоко

По словам канадских исследователей, когда нет под рукой зубной щетки и пасты, следует ополаскивать рот молоком. Этот напиток способствует улучшению состояния зубов.

2. Яблоки

Яблоки делают зубы крепче. Стоматологи утверждают, что фрукт способен очистить от бактерий полость рта. Яблоки уничтожают микроорганизмы, вызывающие кариес.

3. Сыр

Сыры защищают зубную эмаль. Данный продукт содержит белок, кальций и фосфаты, укрепляющие костную систему.

4. Клубника

Клубника идеально подходит для защиты от кариеса. Ягода содержит органические кислоты (яблочную и салициловую), клетчатку, пектины. Продукт обладает противовоспалительным и антимикробным свойствами.

5. Брокколи

Брокколи содержит много клетчатки и полезных веществ. Спаржевая капуста защищает эмаль и снижает риск воспаления десен.

Источник