30 заблуждений о здоровье и питании, в которые не стоит верить

Часто мы верим в какие-либо удивительные научные факты, но со временем оказывается, что они не имеют под собой никаких доказательств. Мы собрали шокирующие научные мифы, которые дают нам неправильное представление о еде, организме и здоровье.

1. Если поднять упавшую на пол пищу за 5 секунд, она не опасна

На самом деле бактерии загрязняют пищу за считанные секунды. Все зависит от того, куда вы уронили еду.

2. Химическое соединение триптофан в индейке вызывает сонливость

На самом деле во многих продуктах содержится триптофан, к примеру в сыре чеддер, но он никогда не считался причиной сонливости.

3. Употребление шоколада приводит к акне

Это ложь. Ни шоколад, ни жир не оказывают никакого влияния на появление акне.

4. Чтобы быть полностью здоровым, достаточно съедать одно яблоко в день

В яблоках много витаминов С и клетчатки, которые важны для долгосрочного здоровья, но вам нужны и другие полезные компоненты. Если вирусы или бактерии попадают в ваш организм, яблоко не сможет, к сожалению, ничего сделать, чтобы вас защитить.

5. Органическая пища не содержит пестицидов и является более питательной

Органическая пища на самом деле также может содержать пестициды.

6. Натуральный сахар, такой как мед, лучше, чем обработанный

Сахар, который содержится в натуральных продуктах (фрукты, мед) и синтетических (конфеты), ничем не отличается.

7. Молоко предотвращает переломы

Ученые доказали, что нет никакой связи между употреблением молока (или приемом добавок кальция и витамина D) и уменьшением частоты переломов костей.

8. Употребление в пищу мороженого усугубляет простуду

Замороженные молочные продукты успокаивают боль в горле и обеспечивают вас калориями, которые вы не смогли бы получить с другой пищей.

9. Сахар и шоколад – афродизиаки

Практически не существует доказательств того, что любая пища, в том числе и шоколад, стимулирует сексуальное желание.

10. Люди получают бородавки от лягушек и жаб

Бородавки не передаются от лягушек и жаб, но вас может заразить человек, у которого они есть, через рукопожатие.

11. Пуансетия содержит смертельный яд

Это растение не способно убить вас или домашних животных, но все равно вы не должны его есть. Это может привести к желудочно-кишечным проблемам.

12. Венозная кровь имеет синий цвет

Кровь никогда не бывает синей. Когда в ней нет кислорода, она становится темно-красной, но выглядит синей, потому что вы видите ее через мышцы и кожу.

13. У человека есть пять органов чувств

Зрение, обоняние, вкус, слух и осязание — это только начало. Не забывайте о чувстве баланса, температуры и времени, а также осознании размеров своего тела и ноцицепции (чувство боли).

Нажимайте «ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ» под блоком рекламы, чтобы перейти на следующую страницу!

Источник