Ежедневная 30-минутная прогулка может на 42% уменьшить смертность больных раком

Проведенные в нескольких научных центрах мира исследования с участием больных раком молочной железы и кишечника обнаружили, что регулярные физические упражнения оказывают огромное влияние на срок жизни пациентов.

Ученые из Гарвардского университета в течение 7 лет обследовали 992 мужчин в третьей стадии рака кишечника, которая распространилась на близлежащие ткани. Это одна из самых развитых форм рака, являющаяся наиболее крупной и быстрорастущей.

Пациенты, которые подвергались умеренным физическим нагрузкам по 30 минут пять раз в неделю и ели здоровую пищу, на 42% чаще излечивались по сравнению с обычными больными. И даже если болезнь возвращалась, жили такие люди дольше.

«Пациенты должны выполнять упражнения не менее 150 минут в неделю, а врачи, безусловно, должны консультировать пациентов в том, какие упражнения выполнять,» – заявил д-р Эрин Ван Бларинген, доцент Калифорнийского университета (участвовал в исследовании вместе с гарвардскими коллегами).

Австралийские ученые из Квинслендского технологического университета в Брисбене обследовали 194 женщин, которые недавно перенесли операцию по удалению рака молочной железы.

Половина из них занималась умеренной активностью по 180 минут в неделю в течение как минимум 8 месяцев. Другая группа продолжала жить своей привычной жизнью.

Результаты наблюдений были подведены спустя 8 лет. Живых женщин из группы, которая больше двигалась, оказалось на 55% больше, чем участниц из второй группы.

Большинство пациентов в обоих исследованиях в основном быстро ходили по 30 минут в день. Но в качестве упражнений также засчитывались генеральная уборка, работа на велотренажере и стрижка газона.

Ученые считают, что даже умеренные физические упражнения могут замедлить рост опухоли или не допустить ее возвращения при поддерживающей гормональной терапии.

Она заключается в регулировании уровня инсулина, который влияет на размножение опухолевых клеток, а также эстрогена у женщин (способствует развитию рака молочной железы).

Упражнения особенно важны при раке кишечника, поскольку они уменьшают воспаление, которое может привести к образованию и разрастанию опухоли.

Физическая нагрузка также предотвращает ожирение у больных, а, как известно, жировая ткань вырабатывает гормоны, которые стимулируют рост опухоли.

Загрузка...
Composite Start -->
Загрузка...

Источник