2 продукта, которые очистят организм от «мусора»

Тусклый цвет лица, ломкие волосы, боль в кишечнике и плохое настроение… Явных признаков определенной болезни нет, верно? Конечно, не упускаются возможные проблемы с нервной системой. Но обычно такие симптомы указывают на «загрязнение» организма. Более популярным считается название «зашлакованность».

Самый популярный способ очищения кишечника – клизма. Но для большинства это не выход. Неприятные ощущения, которые, возможно, остались из детства, многих не хотят испытать снова и снова. Для того чтобы очистить организм в домашних условиях, не обязательно делать клизму, хотя это самый быстрый и действенный результат.

Причина «мусора» в организме – экзотоксины. Это вещества, которые человек принимает в себя с пищей, водой и воздухом.

Как же токсины попадают в организм? Очень просто — вмеcте с вдыхаемым воздухом, испорченной пищей и большим количеством алкоголя, а также при передозировке отдельных лекарственных препаратов.

Избавиться от шлаков поможет обычная вода

Даже детки знают, что основа человека – не только органы и скелет, а и вода.

Вода не только помогает нашему организму находиться в обычном, здоровом состоянии, но и поддерживает тургор (эластичность) кожи, а также выводит токсины с органов кишечно-желудочного тракта.

2 стакана воды обладают свойствами слабительного. Это действительно чудо.

Чтобы начать очистку организма нужно закупиться водой. Суточная норма – 1-2 литра, исходя из веса человека. 8 стаканов воды для начала достаточно. При желании дозу воды можно увеличить до 12 стаканов в день.

Семена льна

Универсальный продукт. Те, кто никогда не употребляли семена льна, подумают, что это слишком громкое заявление.

В этом продукте содержится полезная клетчатка, как и в любом растительном продукте.

Клетчатка – один из главных продуктов для стабильной работы ЖКТ. Волокна клетчатки изменяют содержимое кишечника – делает его более вязким и цельным.

Семена льна, как и вода, также помогают с запорами.

Для очищения желудка советуют принимать настойку из семян льна. Сделать ее не составляет особого труда.

Настой из семян льна

Засыпьте в небольшой термос 1 ст. ложку семян льна и залейте 2 стаканами кипящей воды. Закройте и уберите на 12 часов (можно на ночь). По истечении этого времени процедите.

Пейте трижды в день по половине стакана за полчаса до еды.

Совет. Любые средства из льняного семени не рекомендуется употреблять больше 2 недель подряд. Обязательно сделайте перерыв не менее 14 дней.