10 запрещенных продуктов при артрите и подагре

Артрит — сложная, изнурительная болезнь, с которой может столкнуться любой человек в любом возрасте.

Это воспалительное заболевание суставов затрудняет движения, нарушает привычный ритм жизни. Больному бывает сложно одеться и даже самостоятельно поесть.

И легкая, и запущенная формы артрита переносятся одинаково тяжело.

Многие люди с артритом вынуждены придерживаться строгой диеты. Она помогает облегчить симптомы и уменьшить боль.

Вот 10 продуктов, которых следует избегать людям, больным артритом:

1. Глютен

Это белок, который содержится в таких злаках, как пшеница, ячмень, овес. Он замедляет процесс пищеварения, благодаря чему организм испытывает интоксикацию. Это, в свою очередь, усиливает боль в суставах.

2. Молочные продукты

Молоко содержит казеин, который также негативно сказывается на работе пищеварительной системы, вызывая воспаление по всему организму. Исключение молока из рациона способствует уменьшению симптомов артрита.

3. Масло

Избегать следует и рапсового, и сливочного, и оливкового, и подсолнечного масла или значительно уменьшить его количество.

4. Жареные и обработанные продукты

Такая еда никому не принесет пользы, а уж тем более больному артритом.

5. Некоторые овощи

Баклажаны, перец, картофель и помидоры — все они содержат соланин, который вызывает воспаление у больных артритом.

6. Сахар

Все продукты, которые содержат фруктозу, глюкозу или сахарозу, стимулируют воспаление в организме.

7. Поваренная соль — злейший враг для суставов!

Злоупотребление солью приводит к отложению солей в суставах, к появлению отеков. Такая привычка усиливает воспаление и болезненные ощущения.

8. Крепкий кофе и чай

Они содержат кофеин, который вымывает кальций из костной ткани. А это усугубляет или провоцирует появление артрита.

9. Сигареты

Конечно, это не продукт, но мы посчитали важным включить табак в этот перечень — ученые обнаружили прямую связь между курением и возникновением ревматоидного артрита.

10. Алкоголь

Его употребление увеличивает риск развития подагры — одной из форм артрита.

Эти советы будут полезны и тем, кто имеет предрасположенность к артриту — они помогут повернуть болезнь вспять. Не игнорируйте их!

Источник