10 причин пить имбирную воду, пятая — особенно важная

Имбирная вода имеет длинный список преимуществ для здоровья. Помимо сжигания лишнего жира и избавления от лишнего веса этот мощный напиток будет бороться с другими проблемами со здоровьем.

Польза имбирной воды для здоровья неоценима. Итак, давайте узнаем больше о преимуществах, которые предлагает этот напиток.

1. Регулирует холестерин

Имбирная вода борется с высоким уровнем холестерина в организме, что, в свою очередь, предотвращает многие проблемы, связанные с этим заболеванием.

2. Гипертония

Этот невероятный напиток способен контролировать кровяное давление и предотвращает образование сгустков крови в артериях.

3. Мощный естественный противовоспалительный компонент

Имбирная вода лечит воспаление, проблемы с сосками и такие заболевания, как остеоартрит и ревматизм.

4. Мощный антиоксидант. Противораковый агент

Он борется со свободными радикалами, которые являются основной причиной рака. Имбирная вода предлагает сильные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Этот напиток является одним из лучших натуральных средств, когда речь заходит о профилактике рака.

Как приготовить имбирную воду

Необходимые ингредиенты:

  • немного тонких ломтиков корня имбиря;
  • 5 литров воды;
  • лимонный сок (по желанию).

Приготовление:

  1. Вскипятите воду и добавьте ломтики имбиря.
  2. Проварите 15 минут.
  3. Снимите с огня и остудите.
  4. Процедите и добавьте лимонный сок.
  5. Употребляйте этот напиток каждый день перед завтраком и перед ужином.

5. Улучшает кровообращение

Имбирь содержит магний и цинк, оба из которых могут улучшить кровообращение. Кроме того, имбирь обладает свойствами, которые могут предотвратить накопление плохого холестерина в печени, что предотвращает различные сердечно-сосудистые проблемы.

Не забывайте, что имбирь полезен для снижения температуры и чрезмерной потливости.

6. Улучшает поглощение питательных веществ

Потребление имбиря обеспечивает лучшее поглощение важных питательных веществ в организме.
Его эффективность обусловлена ​​умением имитировать желудочную секрецию и ферменты поджелудочной железы. Жевание маленького кусочка имбиря до еды может стимулировать аппетит.

7. Предотвращает простуду и грипп

Имбирь обладает мощными антибиотическими и отхаркивающими свойствами, которые могут лечить проблемы с холодом и гриппом. На протяжении веков корень имбиря использовался в Азии как естественное средство против гриппа, простуды и кашля.

Было научно доказано, что имбирный чай эффективно снижает симптомы простуды и гриппа.

8. Улучшает пищеварение

Помимо улучшения поглощения питательных веществ в организме, имбирь может облегчить боли в животе, которые возникают в результате воспаления в желудке. Кроме того, он может предотвратить запор, улучшит пищеварение и уменьшит кишечный газ.

9. Укрепляет иммунную систему

Регулярное потребление имбиря повысит иммунную систему и защитит организм от возможных инфекций, хронических заболеваний, гриппа, кашля и простуды.

Кроме того, имбирь способен снизить риск развития инсульта и очень полезен против бактериальных инфекций кишечника.

10. Снимает боль в суставах

Благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам имбирь может уменьшить боль, воспаление суставов и другие связанные с ними заболевания.

Источник